しつこい毛穴の黒ずみを除去！自宅でできる簡単セルフケア4選 | 美容習慣&身体に良いサプリ健康情報まとめ

「気づいたら毛穴に黒ずみが…」

一度はこのように悩んだことがある方も多いのではないでしょうか。

黒ずみがあると、人と話すときも気になってしまいますよね。

そこで今回は、自宅で簡単にできる効果的なセルフケアを4つご紹介します！
高級化粧品やエステに通わなくても、普段のセルフケアだけで改善できるようになるので、ぜひご一読ください♪

Table of Contents

毛穴の黒ずみをケアする方法

洗顔前に蒸しタオルをお肌に乗せましょう。蒸しタオルの蒸気や熱によって、毛穴の原因である角栓を浮かび上がらせて、汚れを落としやすくなる効果があります。

また、肌の血行を良くなることでターンオーバーを促進するうれしい効果も◎

黒ずみになっているのは、毎日のNG習慣が原因の可能性も。もし当てはまっていたら今すぐに改善しましょう！

・洗顔時にゴシゴシと洗う
必要以上に肌を洗浄しすぎてしまうと、肌を守るバリア機能が低下して乾燥肌の原因になります。お肌に触れているくらいの感覚で、やさしく洗顔しましょう。

・角栓を押し出す
角栓が気になって、無理くり押し出そうとすると肌を痛めるだけでなく、毛穴が開いて黒ずみを増やしてしまう原因になることも。なるべく、その場しのぎのケアは避けるようにしましょう。

・無意識に顔を触る癖
一日にたくさんの物を触っている手は、見えない汚れがたくさん付着しています。無意識のうちに顔を触っていると顔にも汚れが付着し、それが黒ずみの原因になっていることも。なるべく顔は触らないよう意識したり、こまめに手を洗うように心がけましょう。

黒ずみが気になるからといって、洗浄力の強すぎる化粧品を使うのは、かえって黒ずみを増やす原因に。毎日使うアイテムだからこそ、正しいケアができるものを使いましょう！ここではケア別におすすめの商品をご紹介します。

■クレイジング
・ベネフィークホットクレンジング
・アクアレーベル　ディープクリアオイルクレンジング
・フルリクリアゲルクレンズ

■洗顔
・ビオレ / おうちdeエステ肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル
・suisai / スイサイビューティクリアパウダーウォッシュ
・水橋保寿堂製薬 / いつかの石けん

■ピーリング
・DUO (デュオ) ザクレンジングバームブラックリペア
・SKINFOOD(スキンフード) / ブラックシュガーマスクウォッシュオフ
・DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリーミックスフルーツの香り

紫外線によるダメージでメラニン色素が過剰に生成されると、本来の肌の水分保持能が低下してしまい、乾燥肌の原因となります。乾燥が進むと肌が水分を補おうと、皮脂を分泌するようになります。

また、紫外線の影響でターンオーバーが上手くいかないと、本来剥がれ落ちるはずの古い角質が溜まっていき、次第に黒ずみになってしまいます。

毎日の紫外線対策を徹底して行うようにしましょう！

今回は、簡単にできるセルフケアの方法について、ご紹介しました。

黒ずみを治すには、コツコツと正しいセルフケアを続けることが重要です。
どれも今日から実践できるので、ぜひ毎日の習慣に取り入れて見てください♪