綺麗な肌を保つためのキーワードは「肌のターンオーバー」です。
肌が一定の周期で生まれ変わることをターンオーバーと言います。
年齢を重ねると肌のターンオーバーのサイクルが遅くなったり、
周期が乱れやすくなります。そのため、年齢を重ねるにつれて
「角質ケア」をして肌のターンオーバーを促す必要性が高まります。
今夏は、「貼るだけで角質ケアができるマスク」をご紹介します。
肌の悩みを解消したいという方は参考にしてみてください。
(※イメージ画像となります)
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<貼るだけで角質ケアができるマスクをご紹介！>
角質ケアは、エステや美容クリニックでも可能ですが、
お家でのケアの積み重ねがとても大切になります。
お家での角質ケアは手軽で続けてやすいものが良いですよね。
そんな毎日の角質ケアにぴったりなのがビーグレンの
「リ・セットマスク』です。シートタイプのマスクなので、
角質ケアで不安な摩擦の心配もなく、5分間シートを貼るだけ。
また、肌のターンオーバーは平気28日と言われており、
そのサイクルに合わせて月に一回の頻度で行うだけで十分な効果を実感できます。
また、薬学博士の開発した商品ということで、効果や安全性において信頼できますね。
<マスクの効果をさらに高める生活習慣>
貼るだけで角質ケアができるビーグレンの「リ・セットマスク」と並行して、
肌のターンオーバーを整える生活習慣を取り入れることで、
マスクの効果を最大限にしましょう。
紫外線対策
肌の大敵である紫外線。紫外線によって日焼けをすると、
肌のダメージを修復しようとターンオーバーのサイクルが早まります。
ターンオーバーは早すぎず遅すぎず一定のサイクルに整える必要があります。
こまめに日焼け止めを塗ったり、日傘やアームウォーマーなどを
使用して紫外線対策をしましょう。
ビタミンB群を摂取する
ビタミンB群は、肌のターンオーバーを正常化し、
皮膚や粘膜を健康に保つ作用があります。ビタミンB群を含む食材は、
卵・牛乳・マグロ・レバー・納豆などがあります。食生活の中に意識的に取り入れ、
肌のターンオーバーを整えましょう。
(※イメージ画像となります)
＜肌の刺激を最小限にする＞
メイク、クレンジングなどの際は肌の摩擦が生じやすいです。
肌へのダメージを最小限にするためにメイクやクレンジングの際は
可能な限り擦らないよう意識しましょう。
また、人は無意識のうちに顔を触る傾向にあります。
日頃から顔を触らないよう意識することも大切です。
まとめになります。
ビーグレンの「リ・セットマスク」、肌に良い生活習慣を取り入れ、
年齢を重ねても健康的な肌を保ちましょう。
